హీమోడయాలసిస్ కు టాప్ డైట్ ర్యాంకింగ్స్!

@కోర్ సూత్రం: “మూడు పరిమితులు మరియు ఒక సమృద్ధి,” ఉత్తమమైన వాటిలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఎంచుకోవడం.

@పొటాషియం పరిమితి: గుండెపోటును నివారించడానికి హైపర్‌కలేమియాను నివారించండి.

@భాస్వరం పరిమితి: హైపర్‌ఫాస్ఫేటిమియాను నివారిస్తుంది మరియు ఎముకలు మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది.

@నీటి పరిమితి: గుండె ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఎడెమాను నివారిస్తుంది.

@ తగినంత, అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్: డయాలసిస్ సమయంలో కోల్పోయిన ప్రోటీన్‌ను తిరిగి నింపుతుంది మరియు శారీరక శక్తిని నిర్వహిస్తుంది.

9 మొదటి స్థానం: అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ గ్రూప్. శరీర మరమ్మతు కోసం "గోల్డ్ మెడల్ ఆర్కిటెక్ట్".

బంగారు పతకం నామినీ: ఎగ్ వైట్.

అధిక నాణ్యత గల ప్రోటీన్ మూలం! దీనిలో భాస్వరం కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు శోషణ రేటు మాంసంలో ఉన్నంత ఎక్కువగా ఉండదు. డయాలసిస్ రోగులకు ఇది సురక్షితమైన మరియు అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన ప్రోటీన్లలో ఒకటి. వారానికి 1-2 గుడ్లు తినండి, గుడ్డులోని తెల్లసొన లేదా మొత్తం గుడ్డు (కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా లేకపోతే). ఇది ఒక అద్భుతమైన అల్పాహార ఎంపిక.

సిల్వర్ నామినేషన్: ఎముకలు లేని చికెన్ బ్రెస్ట్స్/బాతు మాంసం.

మాంసంలోని సన్నని భాగాలలో తక్కువ కొవ్వు పదార్ధం మరియు అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఎర్ర మాంసంతో పోలిస్తే, భాస్వరం కంటెంట్ మరియు ప్రోటీన్ కంటెంట్ నిష్పత్తి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తినండి: ప్రతి సెషన్‌కు సుమారు 1 టేల్ (50 గ్రాములు). నూనె మరియు ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడానికి దీన్ని ఉడకబెట్టడం లేదా ఆవిరి చేయడం ద్వారా ఉడికించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

కాంస్య నామినేషన్: తాజా చేపలు (ఉదా., సీ బాస్, సీ బ్రీమ్).

కాంస్య పతక విజేత: తాజా చేపలు (ఆంకోవీస్ మరియు సీ బాస్ వంటివి) చేపల్లో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి హృదయ సంబంధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. తక్కువ మాంసాన్ని కుట్టగల మరియు నిర్వహించడానికి మరియు తినడానికి సులభమైన చేపలను ఎంచుకోండి. ప్రతి వారం ఏదైనా తినండి: వారానికి 1-2 సార్లు, ఒక్కొక్కటి 1 లేదా 2 సార్లు. ఆవిరి మీద ఉడికించి, చేపల సూప్ (ఇందులో భాస్వరం మరియు ప్యూరిన్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి) నివారించండి.

@#2: "సురక్షిత ఇంధనం" నామినేషన్‌ను అందించే శక్తి ప్రధాన సమూహం: శరీరం దాని స్వంత ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా నిరోధించడానికి తగినంత కేలరీలను నిర్ధారించుకోండి, దీనిని "నత్రజని పరిరక్షణ" అని పిలుస్తారు. అయితే, సాధారణ బియ్యంలో పొటాషియం మరియు భాస్వరం ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు జ్ఞానం అవసరం.

గోల్డ్ నామినేషన్: తక్కువ ప్రోటీన్ కలిగిన బియ్యం / పిండి మరియు గోధుమ పిండి పదార్ధాలు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన ప్రత్యేక ప్రధాన ఆహారాలు.

ప్రాసెసింగ్ సమయంలో చాలా ప్రోటీన్ తొలగించబడుతుంది, ఇది భాస్వరం తీసుకోవడం గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, మాంసం గుడ్లు వంటి అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్లను తినడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. ప్రతి వారం ఏదైనా తినండి: దీనిని రోజువారీ ఆహారాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. రుచి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, భాస్వరాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం విలువైనదే.

సిల్వర్ నామినేషన్: శుద్ధి చేసిన తెల్ల బియ్యం మరియు తెల్ల పాస్తా

తృణధాన్యాలతో పోలిస్తే, శుద్ధి చేసిన తెల్ల ధాన్యం మరియు తెల్ల పాస్తాలో పొటాషియం మరియు భాస్వరం చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు ప్రధాన ఆహారం యొక్క సురక్షితమైన మూలం.